Nespavost  

            Podle klasické medicíny je nespavost poruchou řádného spánku. Lidé trpící nespavostí velmi těžce usínají anebo nesetrvávají ve spánku. Příznaky zahrnují vyčerpanost během dne, podrážděnost a špatné zvládání situací. Většina dospělých prožívá různý rozsah nespavosti, která je většinou způsobena přílišnými obavami o současné nebo budoucí události. Nicméně nadměrná nespavost může být známkou skrytého problému, jako je apnea (krátkodobé zastavení dýchání), psychické nemoci (záchvaty úzkosti, deprese) nebo ústup drogové závislosti. Nespavost se může také vztahovat k životnímu prostředí (hluk, světlo) nebo k životnímu stylu (příliš kofeinu, málo cvičení, nepravidelná hodina usínání). Fyzické příčiny nespavosti by měly být vyšetřeny. Mnoha lidem by pomohlo zavedení pravidelných návyků při spaní, práci a cvičení. Prášky na spaní by měly být vyloučeny.  

          Z pohledu metod přírodního léčení je nespavost důsledkem nevyváženosti ve žlučníku a v játrech, a to především u lidí, kteří mají problémy se spaním mezi 23 a 3 hodinou ranní, kdy tělo posílá energii právě do těchto orgánů. Příčinou nespavosti mohou být také jídla a nápoje konzumované během dne, obzvláště pak kofein, čaj , čokoláda a soda.    

           Příčiny nespavosti bývají různé, často má na spánek vliv stres, hluboký strach z něčeho, který má často příčinu v dětství. Je třeba hledat a pracovat s příčinou individuálně. Nejčastěji to bývá strach, obavy nebo vzdor vůči něčemu. Těžké životní období apod. Reiki zde může vnést uklidnění, ztlumit obavy, dodat klientovi fyzické síly, které vlivem nedostatku spánku mohou být. může přivést klientku do rovnováhy, Reiki  je ještě možné doplnit o Bachovu květovou  terapii, další možností je odblokování psychického bloku a případně  sebepoznáváním pracovat na sobě individuálně nebo ve skupině, kde se můžeme naučit zpracovávat situace, dojmy a další vlivy, které mají na nespavost vliv.

         Pomoc s řešením psychosomatických příčin těchto  problémů Vám mohu nabídnout ve své poradně v Mladé Boleslavi  www.alternativni-poradna.cz

Bachova květová terapie k sebepoznání a sebeléčení - seminář 22. duben 2012 Mladá Boleslav,   22. duben 2012, začátek v 8. 30 hodin. Cena 1 400,-        Jednodenní seminář k laickému využití této metody v každodenním životě. Naučíme se možnosti výběru jednotlivých esencí, způsob jejich míchání, ředění a aplikace pro lidi, celý článek..			Bachova terapie - Bachovky Mladá Boleslav Bachovu květovou terapii tvoří  38 výtažků z různých květů a rostlin. Pomáhá člověku zvládnout nejrůznější záporné emoce, harmonizovat mysl.Květové esence pomáhají uvolnit zablokovanou životní energii a uvést ji opět do pohybu. Každý nezpracovaný problém, všechny starosti, celý článek..