Syndrom vyhoření - psychosomatické příčiny

     Syndrom vyhoření bývá také označován jako vyhasnutí nebo  vyhaslosti. Bývá popisován jako ztráta zájmu, nadšení. Člověk se cítí vyčerpaný, unavený, nenachází smysl svého života, jak profesního, ale i osobního. Nejčastěji tento syndrom postihuje profese, v kterých je člověk v bezprostředním kontaktu s jinými lidmi, je od nich očekávána pomoc, dokonalost, odvaha, sebejistota, flexibilita, velká výkonnost. Bývají to tyto profese – lékaři, psychologové, lékaři, zdravotní sestry, sociální pracovníci, manažeři, majitelé firem.

Projevy:

-         psychickým pocitem vyčerpání, deprese, stavy úzkosti

-         vyskytuje se u profesí na které je kladen velký nárok, zodpovědnost, flexibilita, chyba nebo selhání přináší velké škody a sankce, dále pak práce s jinými lidmi

-         člověk začíná mít zdravotní, (trávení, oběhový systém, sexualita), psychické problémy

-         často začíná mít problém zařadit se do společnosti, bývá nesnášenlivý, podrážděný

-         dostavují se problémy i v partnerském životě

-         člověk má tendenci si ulevovat pomocí alkoholu, cigaret

-         objevuje se pocit únavy, vyčerpání, nespavost, neschopnost začít nový den

-         hlavní příčinou je neustálý stres, případně špatný spánek

            Jsou to stavy v kterých se  dostavují  pocity zklamání, člověk je zklamaný z minulosti, ale nevidí světle ani budoucnost. Nevidí smysluplnost svého života, důvod proč tu je, pokud měl dříve pocitu poslání pro společnost i tento pocit se vytrácí. Člověk nemá důvod se rozvíjet, vzdělávat, v některých případech o sebe přestává pečovat, obtěžuje jej přítomnost jiných lidí, podráždí jej úspěch, výsledek někoho jiného.

            Jako  prevence vyhoření je změna vlastního pohledu na práci, jaký pro daného člověka má smysl, co od ní očekává, jakou pozici má v žebříčku hodnot, kde se zde nachází rodina, zájmy, odpočinek a jiné. Je dobré uvědomění si, co jej motivuje a takovým pracovním výkonům, co si pocitem potřebnosti a důležitosti kompenzuje. Pokud si toto člověk uvědomí, je to dobrý začátek začít dělat změny, více odpočívat, rozdělit čas pro profesi, rodinu a odpočinek. Alternativní medicína a její metody zde mohou býr dobrým pomocníkem a průvodcem, pokud tuto potřebu máte, neváhejte se zeptat. 

             Pomoc s řešením psychosomatických příčin těchto  problémů Vám mohu nabídnout ve své poradně v Mladé Boleslavi  www.alternativni-poradna.cz